2025-05

スーパーのプライベートブランド（PB）商品は、広告費や中間マージンを削減し、品質と価格のバランスに優れています。日用品や食品など、日常的に使う商品から試し、口コミを参考に選ぶと効果的です。PB商品の活用で、月々の支出を10～30％節約できる可能性があります。

閉店間際のスーパーでは、生鮮食品や惣菜が20〜50％以上割引されることが多く、食費を月20〜40％節約可能です。店舗ごとの値引き時間を把握し、必要な量だけ購入し、冷凍保存を活用することで、無駄買いと食品ロスを防げます。この習慣は、節約と生活の質の向上に役立ちます。

空腹時の買い物は衝動買いや高カロリー食品の購入を招き、支出が20〜30％増加する可能性があります。食事後や軽食を摂ってから買い物に行き、リストを活用することで無駄遣いを防ぎ、食費の節約や健康的な食生活の維持につながります。

買い物前に必要なものをリストアップすることで、衝動買いや買い忘れを防ぎ、予算内での計画的な買い物が可能になります。在庫確認や献立の計画、優先順位の設定、メモアプリの活用などが効果的です。この習慣により、食費や日用品代を約10〜20%削減でき、時間やストレスの軽減にもつながります。